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2006年6月28日 (水)

スポーツクラブ

スポーツクラブに行き初めて13年になりました。

スポーツ音痴の私には考えられない事でしたが・・・最初は水泳でした。

かなづちの私でしたが、なんと今では1㎞続けて泳げるようになりました。

やはり継続は力なりを実感しています。

山登りを始めてからは、ジムでのランニングマシンの勾配を付けて足の筋肉強化に力を入れています。

又呼吸を意識したヨガ 健美操等身体に良いと思われる事をしています。

なんか身体に良い事をしているなぁ~と思うと同時に、身体も喜んでいるような気がします。

私のモットーは細く長~く続ける事です。

常にチャレンジ精神を持ち続けて、生き生きした毎日を過ごしていきたいです。

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